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1、海带用清水浸泡，用刷子刷两面。
2、海带用清水洗净后，切成片或丝。
3、冬瓜去皮后洗净，然后切成薄片。
4、向砂锅中加水，煮沸。然后加入猪油和海带，煮5到10分钟。
5、加入冬瓜烧开，然后小火炖至冬瓜透明，加入瘦肉丝煮至肉变白。
6、最后加盐、鸡精、黑胡椒，撒上葱花、枸杞，即可食用。
7、冬瓜有减肥的功效，多吃海带对女性健康也有好处。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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